美味营养的带量食谱24.12.16--24.12.20

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

                   (2024.12.16—12.20)

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

一

早餐

五彩面叶

面叶

40

西红柿

15

鸡蛋

30

玻璃生菜

5

间餐

橘子

橘子

100

午餐

麦香馒头

面粉

50

红烧肉烧鹌鹑蛋

五花肉

30

萝卜

20

鹌鹑蛋

10

双花木耳

西兰花

20

菜花

30

蘑菇汤

蘑菇

20

鸡蛋

10

午点

牛奶

牛奶

125

南瓜红豆卷

面粉

40

南瓜

10

红豆

10

 

 

 

 

二

早餐

牛奶

牛奶

125

鲜肉小笼包

面粉

40

猪肉

20

芹菜

20

间餐

香蕉

香蕉

100

午餐

杂粮煎饼 馒头

杂粮面

60

面粉

50

油焖大虾

虾

60

清炒三丝

土豆

40

胡萝卜

10

圆椒

10

菠菜疙瘩汤

菠菜

15

面粉

20

午点

八宝粥

大米

10

红豆

5

豌豆

3

紫米

5

小米

5

五香鸡蛋

鸡蛋

50

三

早餐

红薯小米粥

小米

20

红薯

10

牛角包

面粉

30

黄油

3

白砂糖

2

间餐

蜜柚

蜜柚

100

午餐

椒盐花卷

面粉

40

椒盐

5

排骨玉米煲

排骨

30

玉米

20

山药

10

胡萝卜

10

清炒小油菜

油菜

60

蒜

3

西红柿蛋花汤

西红柿

20

面粉

20

午点

牛奶

牛奶

125

酱肉卷

面粉

40

猪肉

10

四

早餐

原味豆浆

黄豆

15

香酥油条

面粉

40

鸡蛋

10

盐

2

间餐

果冻橙

果冻橙

100

午餐

扬州炒饭

香米

60

培根

30

鸡蛋

20

玉米粒

10

黄瓜

10

胡萝卜

10

丝瓜汤

丝瓜

20

鸡蛋

10

午点

滋补芝麻糊

黑芝麻粉

10

米粉

10

奥利奥蛋糕

面包粉

30

奥利奥饼干碎

3

鸡蛋

5

白砂糖

2

五

早餐

时蔬疙瘩汤

菠菜

20

面粉

20

鸡蛋

10

三鲜烧麦

糯米

40

猪肉

10

香菇

5

间餐

苹果

苹果

100

午餐

千层蒸饼

面粉

50

油盐

3

红烧翅根

鸡翅根

50

蚂蚁上树

猪肉

20

粉条

30

芹菜

10

海鲜冬瓜汤

冬瓜

20

海带

5

虾仁

5

午点

牛奶

牛奶

125

葡萄干发糕

面粉

40

葡萄干

10