美味营养的带量食谱24.12.16--24.12.20

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

                   2024.12.1612.20

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

早餐

五彩面叶

面叶

40

西红柿

15

鸡蛋

30

玻璃生菜

5

间餐

橘子

橘子

100

午餐

麦香馒头

面粉

50

红烧肉烧鹌鹑蛋

五花肉

30

萝卜

20

鹌鹑蛋

10

双花木耳

西兰花

20

菜花

30

蘑菇汤

蘑菇

20

鸡蛋

10

午点

牛奶

牛奶

125

南瓜红豆卷

面粉

40

南瓜

10

红豆

10

 

 

 

 

早餐

牛奶

牛奶

125

鲜肉小笼包

面粉

40

猪肉

20

芹菜

20

间餐

香蕉

香蕉

100

午餐

杂粮煎饼 馒头

杂粮面

60

面粉

50

油焖大虾

60

清炒三丝

土豆

40

胡萝卜

10

圆椒

10

菠菜疙瘩汤

菠菜

15

面粉

20

午点

八宝粥

大米

10

红豆

5

豌豆

3

紫米

5

小米

5

五香鸡蛋

鸡蛋

50

红薯小米粥

小米

20

红薯

10

牛角包

面粉

30

黄油

3

白砂糖

2

间餐

蜜柚

蜜柚

100

午餐

椒盐花卷

面粉

40

椒盐

5

排骨玉米煲

排骨

30

玉米

20

山药

10

胡萝卜

10

清炒小油菜

油菜

60

3

西红柿蛋花汤

西红柿

20

面粉

20

午点

牛奶

牛奶

125

酱肉卷

面粉

40

猪肉

10

早餐

原味豆浆

黄豆

15

香酥油条

面粉

40

鸡蛋

10

2

间餐

果冻橙

果冻橙

100

午餐

扬州炒饭

香米

60

培根

30

鸡蛋

20

玉米粒

10

黄瓜

10

胡萝卜

10

丝瓜汤

丝瓜

20

鸡蛋

10

滋补芝麻糊

黑芝麻粉

10

米粉

10

奥利奥蛋糕

面包粉

30

奥利奥饼干碎

3

鸡蛋

5

白砂糖

2

时蔬疙瘩汤

菠菜

20

面粉

20

鸡蛋

10

三鲜烧麦

糯米

40

猪肉

10

香菇

5

间餐

苹果

苹果

100

午餐

千层蒸饼

面粉

50

油盐

3

红烧翅根

鸡翅根

50

蚂蚁上树

猪肉

20

粉条

30

芹菜

10

海鲜冬瓜汤

冬瓜

20

海带

5

虾仁

5

午点

牛奶

牛奶

125

葡萄干发糕

面粉

40

葡萄干

10