美味营养的带量食谱24.12.23--24.12.27

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

                   2024.12.2312.27

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

早餐

营养米糊

玉米面

15

葱油饼

面粉

40

小葱

10

间餐

香蕉

香蕉

100

午餐

奶香馒头

面粉

50

牛奶

10

团圆肉丸

猪肉

50

10

什锦山药片

山药

40

胡萝卜

10

木耳

5

白玉翡翠汤

豆腐

20

香菜

10

午点

牛奶

牛奶

125

芝麻糖三角

面粉

40

红糖

10

芝麻

2

 

 

 

 

早餐

鲜肉小馄饨

面粉

40

猪肉

30

小葱

10

紫菜

2

间餐

苹果

苹果

100

午餐

薯丁米饭

大米

50

红薯

10

秘制烤鸡腿

鸡腿

60

番茄炒蛋

西红柿

40

鸡蛋

20

白菜疙瘩汤

白菜

20

面粉

20

午点

冰糖雪梨粥

大米

20

10

冰糖

2

胡萝卜餐包

面包粉

30

胡萝卜粉

10

奶油

5

蔬菜疙瘩汤

面粉

20

玻璃生菜

10

鸡蛋

10

蓝莓圈

面粉

20

蓝莓酱

4

间餐

果冻橙

果冻橙

100

午餐

黑米蒸卷

面粉

30

黑米面

20

鳕鱼排

鳕鱼

50

面粉

10

肉烧奶白菜

猪肉

15

奶白菜

50

菌菇汤

金针菇

20

鸡蛋

10

午点

肉丝炸酱面

面条

30

猪肉

15

黄瓜

10

胡萝卜

10

黄豆酱

3

早餐

牛奶

牛奶

125

荷叶肉夹馍

面粉

40

猪肉

20

黄瓜

10

间餐

蜜柚

蜜柚

100

午餐

牛肉蒸包

面粉

30

牛肉

30

萝卜

30

素三鲜

面粉

30

胡萝卜

30

鸡蛋

20

木耳

2

芙蓉汤

紫菜

5

鸡蛋

10

山药燕麦粥

小米

20

燕麦

20

山药

5

小热狗

面包粉

30

火腿

10

白砂糖

2

养胃小米粥

小米

20

鲜蔬鸡蛋炒馍丁

面粉

40

鸡蛋

10

火腿

10

卷心菜

10

圆葱

5

间餐

橘子

橘子

100

午餐

南瓜馒头

面粉

50

南瓜

10

冬瓜煲肉

猪肉

30

冬瓜

40

海带

10

宫保鸡丁

鸡胸肉

40

黄瓜

10

胡萝卜

10

花生

5

菠菜蛋花汤

菠菜

10

鸡蛋

10

午点

牛奶

牛奶

125

肉松蒸卷

面粉

40

肉松

10