美味营养的带量食谱25.1.13--25.1.17

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

                   2025.1.131.17

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

早餐

五彩炒饭

大米

40

火腿

5

黄瓜

10

鸡蛋

10

玉米粒

5

间餐

圣女果

圣女果

100

午餐

奶香馒头

面粉

50

牛奶

10

香酥鸡块

鸡胸肉

50

面粉

10

肉烧白菜

猪肉

10

大白菜

40

粉条

10

西红柿蛋花汤

西红柿

10

鸡蛋

10

午点

牛奶

牛奶

125

肉松蒸卷

面粉

40

肉松

8

 

 

 

 

早餐

牛奶

牛奶

125

荷叶肉夹馍

面粉

40

猪肉

20

黄瓜

20

间餐

蜜柚

蜜柚

100

午餐

葡萄干米饭

米饭

50

葡萄干

5

糖醋排骨

排骨

50

菠菜豆腐

菠菜

40

豆腐

20

蘑菇汤

蘑菇

20

鸡蛋

20

午点

银耳粥

小米

20

银耳

5

乳酪红豆包

面包粉

30

牛奶

10

红豆

5

白砂糖

2

甜沫

玉米面

25

菠菜

10

豆腐皮

5

粉条

5

花生

3

山楂面包棒

面包粉

30

山楂果酱

5

间餐

香梨

香梨

100

午餐

紫薯馒头

面粉

50

紫薯

10

虾仁山芹

虾仁

30

芹菜

30

番茄炒蛋

西红柿

40

鸡蛋

20

白菜疙瘩汤

白菜

20

面粉

10

鸡蛋

5

午点

牛奶

牛奶

125

酱肉卷

面粉

30

猪肉

10

早餐

燕麦粥

大米

20

燕麦

10

水煮蛋

鸡蛋

50

间餐

苹果

苹果

100

午餐

鲜肉蒸包

面粉

30

猪肉

40

大葱

10

素三鲜包

面粉

30

胡萝卜

30

鸡蛋

20

木耳

2

芙蓉汤

紫菜

5

鸡蛋

10

玉米蛋花羹

玉米片

20

鸡蛋

10

白砂糖

2

蜂蜜小面包

面包粉

3

黄油

2

蜂蜜

2

虾仁疙瘩汤

面粉

20

虾仁

10

金针菇

10

白菜

10

烧麦

糯米

30

猪肉

5

香菇

5

间餐

香蕉

香蕉

100

午餐

黑米蒸卷

面粉

30

黑米面

20

芝麻翅中

翅中

50

芝麻

5

蚂蚁上树

猪肉

20

粉条

30

芹菜

20

丝瓜蛋花汤

丝瓜

20

鸡蛋

10

午点

牛奶

牛奶

125

枣馍开花

面粉

30

红枣

10

红糖

10