美味营养的带量食谱25.3.10--25.3.14

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

                   2025.3.103.14

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

早餐

什锦面叶

面叶

40

鸡蛋

15

西红柿

10

小葱

3

间餐

香蕉

香蕉

100

午餐

椒盐花卷

面粉

50

椒盐

2

油焖大虾

大虾

60

爆炒双花

菜花

40

西兰花

15

菠菜蛋花汤

菠菜

20

鸡蛋

10

午点

牛奶

牛奶

125

麻酱糖卷

面粉

40

麻汁

8

白砂糖

2

 

 

 

 

早餐

牛奶

牛奶

125

蛋煎馍片

面粉

40

火腿

15

鸡蛋

10

间餐

草莓

草莓

100

午餐

南瓜馒头

面粉

40

南瓜

20

排骨玉米煲

排骨

30

玉米

20

土豆

20

胡萝卜

10

茄汁甘蓝

卷心菜

40

西红柿

20

蘑菇汤

蘑菇

20

鸡蛋

10

午点

青菜瘦肉粥

大米

20

里脊肉

10

菠菜

10

豆沙餐包

面粉

30

红豆沙

10

白砂糖

2

金银粥

大米

10

小米

10

切片面包

面包粉

30

间餐

苹果

苹果

100

午餐

杂粮煎饼

杂粮面

60

香酥鸡块

鸡胸肉

50

面粉

10

渔家小炒

蒜薹

30

鸡蛋

20

虾皮

10

西红柿蛋花汤

西红柿

20

鸡蛋

10

午点

牛奶

牛奶

125

蔓越莓发糕

面粉

40

蔓越莓

5

早餐

高汤小馄饨

面粉

40

猪肉

30

小葱

10

紫菜

2

间餐

香梨

香梨

100

午餐

扬州炒饭

香米

60

培根

30

鸡蛋

20

玉米粒

10

黄瓜

10

胡萝卜

10

时蔬疙瘩汤

白菜

20

鸡蛋

10

面粉

10

山药粥

小米

20

山药

10

糯米饼

面粉

20

糯米粉

10

白砂糖

2

豆浆

黄豆

10

水煎包

面粉

40

白菜

30

粉条

10

间餐

圣女果

圣女果

100

午餐

千层蒸饼

面粉

50

粉蒸肉

五花肉

30

米粉

20

奶白菜炖豆腐

豆腐

30

奶白菜

30

花蛤丝瓜汤

丝瓜

20

花蛤

10

鸡蛋

10

枸杞

1

午点

牛奶

牛奶

125

五香鹌鹑蛋

鹌鹑蛋

50