美味营养的带量食谱25.3.10--25.3.14
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济南市莱芜实验幼儿园带量食谱 (2025.3.10—3.14) 星期 | 餐次 | 食谱 | 配料 | (克/人) | 一 | 早餐 | 什锦面叶 | 面叶 | 40 | 鸡蛋 | 15 | 西红柿 | 10 | 小葱 | 3 | 间餐 | 香蕉 | 香蕉 | 100 | 午餐 | 椒盐花卷 | 面粉 | 50 | 椒盐 | 2 | 油焖大虾 | 大虾 | 60 | 爆炒双花 | 菜花 | 40 | 西兰花 | 15 | 菠菜蛋花汤 | 菠菜 | 20 | 鸡蛋 | 10 | 午点 | 牛奶 | 牛奶 | 125 | 麻酱糖卷 | 面粉 | 40 | 麻汁 | 8 | 白砂糖 | 2 | 二 | 早餐 | 牛奶 | 牛奶 | 125 | 蛋煎馍片 | 面粉 | 40 | 火腿 | 15 | 鸡蛋 | 10 | 间餐 | 草莓 | 草莓 | 100 | 午餐 | 南瓜馒头 | 面粉 | 40 | 南瓜 | 20 | 排骨玉米煲 | 排骨 | 30 | 玉米 | 20 | 土豆 | 20 | 胡萝卜 | 10 | 茄汁甘蓝 | 卷心菜 | 40 | 西红柿 | 20 | 蘑菇汤 | 蘑菇 | 20 | 鸡蛋 | 10 | 午点 | 青菜瘦肉粥 | 大米 | 20 | 里脊肉 | 10 | 菠菜 | 10 | 豆沙餐包 | 面粉 | 30 | 红豆沙 | 10 | 白砂糖 | 2 | 三 | 早餐 | 金银粥 | 大米 | 10 | 小米 | 10 | 切片面包 | 面包粉 | 30 | 间餐 | 苹果 | 苹果 | 100 | 午餐 | 杂粮煎饼 | 杂粮面 | 60 | 香酥鸡块 | 鸡胸肉 | 50 | 面粉 | 10 | 渔家小炒 | 蒜薹 | 30 | 鸡蛋 | 20 | 虾皮 | 10 | 西红柿蛋花汤 | 西红柿 | 20 | 鸡蛋 | 10 | 午点 | 牛奶 | 牛奶 | 125 | 蔓越莓发糕 | 面粉 | 40 | 蔓越莓 | 5 | 四 | 早餐 | 高汤小馄饨 | 面粉 | 40 | 猪肉 | 30 | 小葱 | 10 | 紫菜 | 2 | 间餐 | 香梨 | 香梨 | 100 | 午餐 | 扬州炒饭 | 香米 | 60 | 培根 | 30 | 鸡蛋 | 20 | 玉米粒 | 10 | 黄瓜 | 10 | 胡萝卜 | 10 | 时蔬疙瘩汤 | 白菜 | 20 | 鸡蛋 | 10 | 面粉 | 10 | 午点 | 山药粥 | 小米 | 20 | 山药 | 10 | 糯米饼 | 面粉 | 20 | 糯米粉 | 10 | 白砂糖 | 2 | 五 | 早餐 | 豆浆 | 黄豆 | 10 | 水煎包 | 面粉 | 40 | 白菜 | 30 | 粉条 | 10 | 间餐 | 圣女果 | 圣女果 | 100 | 午餐 | 千层蒸饼 | 面粉 | 50 | 粉蒸肉 | 五花肉 | 30 | 米粉 | 20 | 奶白菜炖豆腐 | 豆腐 | 30 | 奶白菜 | 30 | 花蛤丝瓜汤 | 丝瓜 | 20 | 花蛤 | 10 | 鸡蛋 | 10 | 枸杞 | 1 | 午点 | 牛奶 | 牛奶 | 125 | 五香鹌鹑蛋 | 鹌鹑蛋 | 50 |
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