美味营养的带量食谱25.4.14--25.4.18
|
济南市莱芜实验幼儿园带量食谱 (2025.4.14—4.18) 星期 | 餐次 | 食谱 | 配料 | (克/人) | 一 | 早餐 | 什锦面叶 | 面叶 | 30 | 西红柿 | 10 | 玻璃生菜 | 5 | 鸡蛋 | 20 | 间餐 | 香蕉 | 香蕉 | 100 | 午餐 | 葡萄干米饭 | 大米 | 50 | 葡萄干 | 10 | 手打肉丸 | 猪肉 | 50 | 葱姜 | 5 | 番茄炒蛋 | 西红柿 | 40 | 鸡蛋 | 20 | 白玉翡翠汤 | 豆腐 | 20 | 香菜 | 5 | 午点 | 牛奶 | 牛奶 | 125 | 南瓜红豆卷 | 面粉 | 40 | 南瓜 | 10 | 红豆 | 5 | 白糖 | 2 | 二 | 早餐 | 鲜肉小馄饨 | 面粉 | 40 | 猪肉 | 30 | 小葱 | 10 | 紫菜 | 2 | 间餐 | 水果黄瓜 | 黄瓜 | 100 | 午餐 | 葱香花卷 | 面粉 | 50 | 小葱 | 5 | 锅包肉 | 鳕鱼 | 50 | 面粉 | 10 | 老厨白菜 | 猪肉 | 10 | 白菜 | 50 | 粉条 | 10 | 山药玉米浓汤 | 山药 | 10 | 鸡蛋 | 10 | 玻璃生菜 | | 面粉 | 5 | 玉米粒 | 5 | 午点 | 山药薏米粥 | 大米 | 20 | 山药 | 10 | 薏米 | 10 | 糯米饼 | 面粉 | 20 | 糯米粉 | 10 | 白砂糖 | 2 | 三 | 早餐 | 黑芝麻糊 | 黑芝麻 | 10 | 米粉 | 10 | 千层红豆酥 | 面包粉 | 40 | 红豆 | 5 | 白糖 | 2 | 间餐 | 沃柑 | 沃柑 | 100 | 午餐 | 杂粮煎饼 馒头 | 杂粮面 | 60 | 红烧排骨 | 肋排 | 50 | 清炒三丝 | 土豆 | 40 | 胡萝卜 | 10 | 圆椒 | 10 | 菠菜蛋花汤 | 菠菜 | 20 | 鸡蛋 | 20 | 午点 | 牛奶 | 牛奶 | 125 | 椒盐酥饼 | 面粉 | 30 | 椒盐 | 3 | 四 | 早餐 | 牛奶 | 牛奶 | 125 | 鲜蔬鸡蛋炒馍丁 | 面粉 | 40 | 鸡蛋 | 10 | 火腿 | 10 | 卷心菜 | 10 | 圆葱 | 5 | 间餐 | 苹果 | 苹果 | 100 | 午餐 | 扬州炒饭 | 香米 | 50 | 培根 | 30 | 鸡蛋 | 20 | 玉米粒 | 10 | 黄瓜 | 10 | 胡萝卜 | 10 | 丝瓜汤 | 丝瓜 | 20 | 鸡蛋 | 10 | 午点 | 玉米糊 | 玉米面 | 20 | 金牛角 | 面粉 | 30 | 鸡蛋 | 20 | 白砂糖 | 2 | 黄油 | 2 | 五 | 早餐 | 小米粥 | 小米 | 20 | 水煎包 | 面粉 | 30 | 小白菜 | 30 | 粉条 | 20 | 间餐 | 圣女果 | 圣女果 | 100 | 午餐 | 荞麦馒头 | 面粉 | 50 | 荞麦面 | 10 | 鸡腿双色煲 | 鸡腿 | 30 | 山药 | 30 | 胡萝卜 | 15 | 溜肝片 | 猪肝 | 30 | 蒜薹 | 30 | 紫菜蛋汤 | 紫菜 | 5 | 鸡蛋 | 10 | 午点 | 牛奶 | 牛奶 | 125 | 五香鹌鹑蛋 | 鹌鹑蛋 | 50 |
|