美味营养的带量食谱25.5.12--25.5.16

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

                   2025.5.125.16

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

早餐

肉丝鸡蛋面

面条

40

猪肉

10

鸡蛋

10

小葱

3

间餐

蓝莓

蓝莓

100

午餐

麦香馒头

面粉

50

香酥鸡块

鸡胸肉

50

面粉

10

莲藕煲肉

猪肉

10

莲藕

50

丝瓜蛋花汤

丝瓜

10

鸡蛋

10

午点

牛奶

牛奶

125

肉松蒸卷

面粉

40

肉松

8

 

 

 

 

早餐

牛奶

牛奶

125

蛋煎馍片

面粉

40

火腿

15

鸡蛋

10

间餐

苹果

苹果

100

午餐

香葱花卷

面粉

50

3

银鱿翡翠丝

鱿鱼

30

 

蒜薹

30

肉片烩菜

猪肉

20

大白菜

30

粉条

10

豆腐

10

西红柿蛋花汤

西红柿

20

鸡蛋

10

午点

小米燕麦粥

小米

20

燕麦

10

火腿玉米餐包

面粉

30

火腿

20

玉米粒

10

白砂糖

2

营养米糊

小米面

20

芋泥雪芙包

面包粉

30

芋泥

5

间餐

香蕉

香蕉

100

午餐

喷香米饭

大米

50

排骨双色煲

排骨

40

山药

20

胡萝卜

10

醋溜土豆丝

土豆

60

葱蒜

5

菠菜蛋花汤

菠菜

20

鸡蛋

10

午点

牛奶

牛奶

125

香酥春卷

面粉

25

甘蓝

10

粉条

5

木耳

5

 

 

牛奶

牛奶

125

三鲜烧麦

大米

30

香菇

10

猪肉

10

间餐

圣女果

圣女果

100

午餐

牛肉蒸包

面粉

30

牛肉

40

萝卜

20

素三鲜包

面粉

30

西葫芦

30

鸡蛋

20

木耳

2

芙蓉汤

紫菜

5

鸡蛋

10

午点

冰糖绿豆粥

大米

20

绿豆

10

冰糖

2

开心果蛋糕

面包粉

20

开心果

5

白砂糖

2

早餐

原味豆浆

黄豆粉

20

鲜蔬馅饼

面粉

40

芹菜

30

鸡蛋

20

间餐

水果黄瓜

水果黄瓜

100

午餐

千层蒸饼

面粉

50

五彩虾仁

虾仁

30

黄瓜

30

玉米粒

10

胡萝卜

10

肉沫茄子

猪肉

20

茄子

40

菌菇汤

金针菇

20

鸡蛋

10

午点

牛奶

牛奶

125

酱香饼

面粉

40

香葱

2

番茄酱

2

豆瓣酱

2