美味营养的带量食谱25.7.7--25.7.11

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

                   2025.7.77.11

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

早餐

营养米糊

小米面

20

葱油饼

面粉

40

小葱

10

间餐

圣女果

圣女果

100

午餐

奶香馒头

面粉

50

牛奶

10

手打肉丸

猪肉

50

葱姜

5

荷塘小炒

莲藕

50

彩椒

10

木耳

5

白玉翡翠汤

豆腐

20

香菜

5

午点

牛奶

牛奶

125

清蒸水果玉米

水果玉米

50

 

 

 

 

早餐

牛奶

牛奶

125

香煎馍片

面粉

40

鸡蛋

10

火腿

10

间餐

哈密瓜

哈密瓜

100

午餐

黑米蒸卷

面粉

40

黑米面

10

油焖大虾

大虾

50

肉烧小白菜

猪肉

10

小白菜

50

西红柿蛋花汤

西红柿

20

鸡蛋

10

午点

南瓜粥

小米

10

南瓜

10

无糖糯米饼

面粉

30

红糖

5

芝麻

2

玉米蛋花羹

玉米片

10

鸡蛋

10

果酱面包

面包粉

40

草莓果酱

5

间餐

藤木青苹果

藤木青苹果

100

午餐

扬州炒饭

香米

50

培根

30

鸡蛋

20

玉米粒

10

黄瓜

10

胡萝卜

10

丝瓜蛤蜊汤

丝瓜

10

鸡蛋

10

花蛤肉

5

面粉

10

午点

牛奶

牛奶

125

红糖芝麻卷

面粉

40

红糖

5

早餐

什锦面叶

面粉

40

西红柿

10

鸡蛋

10

玻璃生菜

10

间餐

黄金蟠桃

黄金蟠桃

100

午餐

葱香花卷

面粉

50

小葱

5

糖醋小排

排骨

50

芝麻

2

宫保鸡丁

鸡胸肉

20

黄瓜

20

胡萝卜

10

花生

10

菠菜蛋花汤

菠菜

20

鸡蛋

10

绿豆薏米粥

大米

20

绿豆

10

薏米

10

原味杯杯蛋糕

面粉

30

鸡蛋

10

原味豆浆

黄豆粉

20

水煎包

面粉

40

甘蓝

30

粉条

10

间餐

西瓜

西瓜

100

午餐

杂粮煎饼

杂粮面

50

秘制烤鸡腿

鸡腿

60

双色煲

猪肉

10

山药

40

胡萝卜

10

海鲜疙瘩汤

虾仁

10

鸡蛋

10

油菜

5

面粉

10

午点

牛奶

牛奶

125

酱香饼

面粉

40

香葱

2

番茄酱

2

豆瓣酱

2