美味营养的带量食谱25.7.14--25.7.18

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

                   2025.7.147.18

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

早餐

肉丝鸡蛋面

面条

40

猪肉

10

鸡蛋

10

小葱

3

间餐

圣女果

圣女果

100

午餐

葱香花卷

面粉

50

小葱

3

鳕鱼排

鳕鱼

50

面粉

10

肉焖双鲜

猪肉

10

茄子

30

土豆

20

丝瓜蛋花汤

丝瓜

10

鸡蛋

10

午点

牛奶

牛奶

125

麻汁糖卷

面粉

40

麻汁

10

2

 

 

 

 

早餐

鲜肉馄饨

面粉

40

猪肉

20

香菜

3

紫菜

2

间餐

西瓜

西瓜

100

午餐

南瓜馒头

面粉

40

南瓜

20

红烧翅中

鸡翅中

60

家常烩菜

猪肉

10

豆腐

20

大白菜

30

海带

10

木耳菜蛋花汤

木耳菜

20

鸡蛋

10

午点

清凉绿豆粥

大米

20

绿豆

10

冬蓉酥

面粉

20

糯米粉

10

白砂糖

2

山药粥

小米

10

山药

10

红枣蛋糕

面包粉

40

红枣

5

间餐

香蕉

香蕉

100

午餐

喷香米饭

大米

50

把子肉

精品五花肉

50

番茄炒蛋

西红柿

40

鸡蛋

20

海鲜疙瘩汤

冬瓜

20

虾仁

10

面粉

10

午点

牛奶

牛奶

125

紫薯蜜豆卷

面粉

30

紫薯

10

 

 

 

红豆

5

早餐

美味豆浆

黄豆粉

20

香酥油条

面粉

40

鸡蛋

20

间餐

西瓜

西瓜

100

午餐

牛肉蒸包

面粉

30

牛肉

40

胡萝卜

20

素三鲜包

面粉

30

西葫芦

30

鸡蛋

20

木耳

2

芙蓉汤

紫菜

5

鸡蛋

10

五谷杂粮粥

大米

5

红豆

2

糯米

5

黑米

3

红枣

2

土鸡蛋糕

面粉

20

鸡蛋

10

白砂糖

2

燕麦粥

大米

20

燕麦

10

肉夹馍

面粉

40

猪肉

30

黄瓜

10

间餐

黄金油蟠桃

黄金蟠桃

100

午餐

杂粮煎饼

杂粮面

60

清汆肉丸

猪肉

50

清炒三丝

土豆

40

胡萝卜

10

圆椒

10

菠菜蛋花汤

菠菜

20

鸡蛋

10

午点

牛奶

牛奶

125

一口肠面包

面粉

20

火腿

10

小葱

2

白砂糖

2