美味营养的带量食谱25.9.8--25.9.12

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

                   2025.9.89.12

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

早餐

西红柿打卤面

面条

50

西红柿

30

鸡蛋

20

小葱

5

间餐

西瓜

西瓜

100

午餐

奶香馒头

面粉

50

牛奶

10

鳕鱼排

鳕鱼

50

面粉

10

翡翠煲肉

猪肉

20

小白菜

50

菌菇汤

金针菇

20

鸡蛋

10

午点

牛奶

牛奶

125

南瓜红豆卷

面粉

30

南瓜

10

红豆

10

白糖

2

 

 

 

 

早餐

原味豆浆

黄豆粉

20

水煎包

面粉

40

甘蓝

30

粉条

10

间餐

蜜桔

蜜桔

100

午餐

葱香花卷

面粉

50

小葱

5

红烧排骨

排骨

50

清炒三丝

土豆

40

胡萝卜

10

圆椒

10

西红柿蛋花汤

西红柿

20

鸡蛋

10

午点

红薯粥

大米

10

红薯

10

千层酥

面粉

30

红豆

10

白砂糖

2

小米粥

小米

20

牛乳小饼

面包粉

30

间餐

黄金油桃

黄金油桃

100

午餐

扬州炒饭

香米

50

培根

30

 

鸡蛋

20

玉米粒

10

黄瓜

10

胡萝卜

10

丝瓜疙瘩汤

丝瓜

10

鸡蛋

10

面粉

10

午点

牛奶

牛奶

125

红糖芝麻卷

面粉

40

红糖

5

 

 

 

芝麻

2

早餐

牛奶

牛奶

125

鲜蔬鸡蛋炒馍丁

面粉

40

鸡蛋

10

火腿

10

卷心菜

10

圆葱

5

间餐

嘎啦苹果

嘎啦苹果

100

午餐

椒盐蒸饼

面粉

50

椒盐

5

牛肉炖豆腐

牛肉

30

豆腐

30

爆炒双花

菜花

40

西兰花

10

菠菜蛋花汤

菠菜

20

鸡蛋

10

绿豆薏米粥

大米

20

绿豆

10

小热狗

面包粉

30

火腿

10

白砂糖

2

海鲜疙瘩汤

面粉

30

虾仁

10

大白菜

10

三鲜烧麦

大米

30

猪肉

10

香菇

10

间餐

香蕉

香蕉

100

午餐

葡萄干米饭

大米

50

葡萄干

5

芝麻翅中

鸡翅中

50

番茄炒蛋

西红柿

40

鸡蛋

20

肉沫冬瓜汤

冬瓜

20

猪肉

10

香菜

10

午点

牛奶

牛奶

125

酱香饼

面粉

40

香葱

2

番茄酱

2

豆瓣酱

2