美味营养的带量食谱25.10.13-25.10.17

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

                   2025.10.1310.17

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

早餐

什锦面叶

面粉

40

鸡蛋

20

西红柿

10

玻璃生菜

10

间餐

火龙果

火龙果

100

午餐

荞麦馒头

面粉

40

荞麦面

10

团圆肉丸

猪肉

50

葱姜

10

醋溜山药片

山药

60

木耳

10

白玉翡翠汤

豆腐

20

香菜

10

午点

牛奶

牛奶

125

南瓜红豆卷

面粉

30

南瓜

10

红豆

10

 

 

 

 

早餐

鲜肉小馄饨

面粉

40

猪肉

30

紫菜

2

间餐

苹果

苹果

100

午餐

喷香米饭

大米

50

秘制烤鸡腿

鸡腿

60

肉沫粉条

猪肉

20

粉条

20

芹菜

20

蘑菇汤

平菇

20

鸡蛋

10

午点

银耳粥

小米

20

银耳

3

开心果麦芬杯

面包粉

30

开心果

10

白砂糖

5

原味豆浆

黄豆粉

20

香酥油条

面粉

40

鸡蛋

10

间餐

香蕉

香蕉

100

午餐

葱香花卷

面粉

50

小葱

3

排骨炖冬瓜

排骨

30

冬瓜

40

番茄炒蛋

西红柿

40

鸡蛋

20

菠菜疙瘩汤

菠菜

20

面粉

10

午点

牛奶

牛奶

125

酱肉包

面粉

30

猪肉

20

大葱

10

早餐

牛奶

牛奶

125

香煎馒头片

面粉

40

火腿

10

鸡蛋

10

间餐

秋月梨

秋月梨

100

午餐

扬州炒饭

香米

50

培根

30

鸡蛋

20

玉米粒

10

黄瓜

10

胡萝卜

10

丝瓜汤

丝瓜

20

鸡蛋

10

银耳粥

小米

20

银耳

3

土鸡蛋糕

面粉

30

鸡蛋

20

白砂糖

5

青菜疙瘩汤

面粉

20

小白菜

10

全麦蜂蜜面包

面粉

20

小白菜

10

全麦面包粉

40

蜂蜜

3

间餐

蜜桔

蜜桔

100

午餐

紫薯小方

面粉

40

紫薯

20

青瓜虾仁

虾仁

40

黄瓜

20

美味烩菜

猪肉

20

大白菜

30

粉条

10

豆腐

10

裙带菜蛋花汤

裙带菜

20

鸡蛋

10

午点

牛奶

牛奶

125

酱香饼

面粉

40

香葱

2

番茄酱

2

豆瓣酱

2