美味营养的带量食谱25.10.27-25.10.31

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济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

                   2025.10.2710.31

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

早餐

小米养胃粥

小米

20

卤煮无抗鸡蛋

鸡蛋

50

间餐

蜜柚

蜜柚

100

午餐

荞麦馒头

面粉

40

荞麦面

10

团圆肉丸

猪肉

50

葱姜

10

醋溜土豆丝

 

5

土豆

60

白玉翡翠汤

豆腐

20

香菜

10

午点

牛奶

牛奶

125

酱香饼

面粉

40

香葱

2

番茄酱

2

豆瓣酱

2

 

 

 

 

早餐

原味豆浆

黄豆粉

20

水煎包

面粉

40

白菜

30

粉条

10

间餐

红蛇果

红蛇果

100

午餐

喷香米饭

大米

60

锅包鱼

鳕鱼

50

面粉

10

翡翠煲肉

猪肉

20

小白菜

50

菌菇汤

金针菇

20

鸡蛋

10

午点

红薯粥

 

大米

10

红薯

10

千层酥

面粉

40

 红豆

 10

白砂糖

 3

早餐

玉米糊

玉米面

20

牛乳小饼

面包粉

40

奶粉

10

间餐

香蕉

香蕉

100

午餐

椒盐花卷

面粉

50

椒盐

3

酱香排骨

排骨

60

爆炒双花

菜花

40

西兰花

20

菠菜蛋花汤

菠菜

20

鸡蛋

10

午点

牛奶

牛奶

125

红糖芝麻卷

面粉

40

红糖

5

芝麻

2

早餐

鲜肉小馄饨

面粉

40

猪肉

30

紫菜

2

间餐

橘子

橘子

100

午餐

扬州炒饭

香米

50

培根

30

鸡蛋

20

玉米粒

10

黄瓜

10

胡萝卜

10

丝瓜疙瘩汤

丝瓜

10

鸡蛋

10

面粉

10

午点

玉米蛋花羹

玉米片

20

鸡蛋

10

砂糖

3

胡萝卜餐包

面粉

30

胡萝卜粉

10

奶油

5

早餐

牛奶

牛奶

125

香煎馒头片

面粉

40

火腿

10

鸡蛋

10

间餐

火龙果

火龙果

100

午餐

黑米蒸卷

面粉

40

黑米面

20

红烧翅跟

鸡翅跟

60

脆香山药片

山药

60

木耳

5

紫菜蛋花汤

紫菜

5

鸡蛋

15

午点

肉丝炸酱面

面条

30

猪肉

10

黄瓜

10

胡萝卜

5

黄豆酱

5