美味营养的带量食谱25.11.10-25.11.14

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

                   2025.11.1011.14

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

早餐

蔬菜鸡蛋面

面粉

40

鸡蛋

20

西红柿

10

玻璃生菜

10

间餐

蜜柚

蜜柚

100

午餐

喷香米饭

大米

50

团圆肉丸

猪肉

50

葱姜

10

番茄炒蛋

西红柿

40

鸡蛋

20

白玉翡翠汤

豆腐

20

香菜

10

午点

牛奶

牛奶

125

南瓜火腿卷

面粉

30

南瓜

10

火腿

10

 

 

 

 

早餐

鲜肉小馄饨

面粉

40

猪肉

30

紫菜

2

间餐

香蕉

香蕉

100

午餐

荞麦馒头

面粉

40

荞麦面

10

鳕鱼排

鳕鱼

50

面粉

20

老厨白菜

猪肉

10

白菜

40

粉条

10

时蔬疙瘩汤

菠菜

10

西红柿

10

鸡蛋

10

面粉

20

午点

玉米甜羹

玉米片

20

鸡蛋

10

糯米饼

面粉

20

糯米粉

10

白砂糖

2

早餐

原味豆浆

黄豆粉

20

潼关肉夹馍

面粉

40

猪肉

30

黄瓜

10

间餐

苹果

苹果

100

午餐

葱香花卷

面粉

50

小葱

3

秘制烤鸡腿

鸡腿

60

爆炒双花

菜花

40

西兰花

20

蘑菇汤

平菇

20

鸡蛋

10

午点

牛奶

牛奶

125

酱香饼

面粉

40

香葱

2

番茄酱

2

豆瓣酱

2

早餐

牛奶

牛奶

125

什锦馍丁

面粉

30

火腿

10

鸡蛋

10

卷心菜

10

圆葱

10

间餐

果冻橙

果冻橙

100

午餐

咖喱牛肉饭

大米

50

牛肉

30

土豆

40

胡萝卜

10

甘蓝

10

芙蓉汤

紫菜

2

鸡蛋

10

午点

肉沫五彩面

面叶

40

猪肉

10

西红柿

10

玻璃生菜

5

牛角餐包

面粉

30

鸡蛋

5

白砂糖

2

早餐

燕麦粥

大米

10

燕麦

10

肉松面包

面包粉

40

肉松

10

间餐

橘子

橘子

100

午餐

黑米馒头

面粉

40

黑米面

20

青瓜虾仁

虾仁

40

黄瓜

20

双色煲

猪肉

20

山药

40

胡萝卜

10

清肺萝卜汤

白萝卜

20

鸡蛋

10

午点

营养米糊

玉米面

20

蒸红薯

红薯

40