美味营养的带量食谱25.12.8--25.12.12

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

                   2025.12.812.12

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

早餐

蔬菜鸡蛋面

面条

40

玻璃生菜

10

鸡蛋

10

间餐

香蕉

香蕉

100

午餐

葱香花卷

面粉

50

小葱

3

五彩虾仁

虾仁

30

黄瓜

20

胡萝卜

10

玉米粒

10

彩椒炒肉

猪肉

10

彩椒

50

丝瓜蛋花汤

丝瓜

10

鸡蛋

10

午点

营养米糊

小米面

20

司康饼

面粉

40

鸡蛋

6

葡萄干

5

核桃

5

黄油

2

2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

早餐

豆浆

黄豆粉

20

香酥油条

面粉

40

鸡蛋

10

间餐

橘子

橘子

100

 

 

 

 

 

午餐

喷香米饭

香米

60

烤鸡腿

鸡腿

60

番茄炒蛋

西红柿

40

鸡蛋

20

菠菜蛋花汤

菠菜

10

鸡蛋

10

午点

红薯燕麦粥

大米

20

红薯

10

燕麦

10

冬蓉酥

糯米粉

40

白糖

5

黄油

5

海鲜疙瘩汤

面粉

20

虾仁

10

白菜

10

三鲜烧麦

大米

40

香菇

5

猪肉

10

间餐

苹果

苹果

100

午餐

牛肉萝卜包

面粉

30

牛肉

40

萝卜

20

素三鲜包

 

面粉

30

菠菜

30

鸡蛋

20

木耳

5

芙蓉汤

紫菜

5

鸡蛋

10

午点

牛奶

牛奶

125

麻汁糖卷

面粉

40

麻汁

10

2

早餐

牛奶

牛奶

125

什锦馍丁

面粉

40

甘蓝

20

火腿

10

圆葱

10

鸡蛋

20

间餐

果冻橙

果冻橙

100

午餐

千层芝麻饼

面粉

50

芝麻

2

滋补羊肉汤

羊肉

40

羊排

20

香菜

5

清炒土豆丝

土豆

60

五谷杂粮粥

大米

5

红豆

2

糯米

5

黑米

3

红枣

2

香肠螃蟹面包

小麦粉

40

火腿肠

5

黄油

2

鸡蛋

2

1

 

 

 

 

 

 

 

 

山药粥

小米

10

山药

10

胡萝卜小馒头

面包粉

30

胡萝卜粉

5

间餐

蜜柚

蜜柚

100

 

 

 

 

 

午餐

黑米馒头

面粉

40

黑米面

20

红烧排骨

排骨

60

冬晴豆腐烩

猪肉

10

白菜

30

豆腐

20

海带

10

西红柿蛋花汤

西红柿

20

鸡蛋

10

午点

牛奶

牛奶

125

蒸肉龙

面粉

30

猪肉

10