美味营养的带量食谱26.1.12--26.1.16
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济南市莱芜实验幼儿园带量食谱 (2026.1.12—1.16) 星期 | 餐次 | 食谱 | 配料 | (克/人) | 一 | 早餐 | 蔬菜面 | 面条 | 40 | 玻璃生菜 | 10 | 卤煮鸡蛋 | 无抗鸡蛋 | 50 | 间餐 | 蓝莓 | 蓝莓 | 100 | 午餐 | 海苔米饭 | 大米 | 50 | 海苔 | 10 | 板栗粉皮鸡 | 鸡腿 | 40 | 板栗 | 15 | 粉皮 | 15 | 肉沫茄子 | 猪肉 | 15 | 茄子 | 20 | 西红柿蛋花汤 | 西红柿 | 20 | 鸡蛋 | 10 | 午点 | 牛奶 | 牛奶 | 200 | 肉松蒸卷 | 面粉 | 30 | 肉松 | 10 | 二 | 早餐 | 牛奶 | 牛奶 | 200 | 肉夹馍 | 面粉 | 30 | 猪肉 | 30 | 黄瓜 | 10 | 间餐 | 沃柑 | 沃柑 | 100 | 午餐 | 南瓜馒头 | 面粉 | 40 | 南瓜 | 20 | 孜然羊肉 | 羊肉 | 50 | 洋葱 | 10 | 孜然粉 | 5 | 彩椒双耳 | 猪肉 | 10 | 彩椒 | 40 | 木耳 | 10 | 银耳 | 10 | 菠菜蛋花汤 | 菠菜 | 20 | 鸡蛋 | 10 | 午点 | 甜沫 | 玉米面 | 20 | 豆腐皮 | 10 | 花生 | 5 | 菠菜 | 5 | 麻薯布丁 | 糯米粉 | 30 | 牛奶 | 5 | 鸡蛋 | 5 | 白砂糖 | 2 | 黄油 | 2 | 三 | 早餐 | 营养米糊 | 小米面 | 20 | 三明治 | 面包片 | 40 | 火腿 | 15 | 鸡蛋 | 20 | 间餐 | 苹果 | 苹果 | 100 | 午餐 | 油盐花卷 | 面粉 | 50 | 油盐 | 5 | 番茄牛腩 | 牛腩 | 40 | 番茄 | 40 | 酱香豆腐 | 豆腐 | 60 | 黄豆酱 | 5 | 丝瓜鸡蛋汤 | 丝瓜 | 20 | 鸡蛋 | 20 | 午点 | 牛奶 | 牛奶 | 200 | 蒸红薯 | 红薯 | 60 | 四 | 早餐 | 高汤小馄饨 | 面粉 | 40 | 猪肉 | 30 | 紫菜 | 2 | 间餐 | 草莓 | 草莓 | 100 | 午餐 | 黑米千层饼 | 面粉 | 40 | 黑米面 | 20 | 排骨玉米煲 | 肋排 | 40 | 玉米 | 20 | 土豆 | 20 | 胡萝卜 | 10 | 清炒奶油菜 | 油菜 | 60 | 木耳 | 5 | 菌菇汤 | 蘑菇 | 20 | 鸡蛋 | 10 | 午点 | 山药燕麦粥 | 大米 | 20 | 山药 | 10 | 燕麦 | 10 | 虎皮蛋糕 | 蛋黄 | 8 | 玉米淀粉 | 2 | 白砂糖 | 2 | 面粉 | 10 | 五 | 早餐 | 豆浆 | 黄豆粉 | 20 | 时蔬馅饼 | 面粉 | 40 | 菠菜 | 30 | 鸡蛋 | 20 | 间餐 | 砂糖橘 | 砂糖橘 | 100 | 午餐 | 杂粮煎饼 | 杂粮面 | 60 | 青瓜虾仁 | 黄瓜 | 40 | 虾仁 | 40 | 莲藕煲肉 | 猪肉 | 20 | 莲藕 | 50 | 青菜疙瘩汤 | 白菜 | 20 | 面粉 | 10 | 鸡蛋 | 10 | 午点 | 牛奶 | 牛奶 | 200 | 鲜肉蒸包 | 面粉 | 30 | 猪肉 | 30 | 葱 | 10 |
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