美味营养的带量食谱26.1.19--26.1.23

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

2026.1.191.23

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

原味豆浆

黄豆粉

20

香酥油条

面粉

40

间餐

沃柑

沃柑

100

 

 

 

 

午餐

奶香馒头

面粉

50

牛奶

10

红烧肉炖鹌鹑蛋

猪五花

40

鹌鹑蛋

20

脆香山药片

山药片

60

木耳

5

菠菜蛋花汤

菠菜

20

鸡蛋

20

午点

肉丝炸酱面

面条

40

猪肉

20

黄瓜

10

豆瓣酱

5

早餐

海鲜疙瘩汤

白菜

10

虾仁

10

鸡蛋

10

面粉

20

蒸玉米

玉米

30

茶叶蛋

鸡蛋

50

间餐

苹果

苹果

100

午餐

荞麦蒸饼

面粉

40

荞麦面

10

驱寒滋补羊肉汤

羊肉

40

羊排

10

香菜

10

浇汁生菜

玻璃生菜

60

蒜末

5

午点

银耳雪梨粥

大米

20

雪梨

10

银耳

5

冰糖

5

冬蓉酥

面粉

20

糯米粉

10

白砂糖

2

早餐

营养米糊

玉米面

20

德肠餐包

面包粉

40

火腿

10

间餐

砂糖橘

砂糖橘

100

午餐

喷香米饭

大米

50

鳕鱼排

鳕鱼

60

面粉

10

老厨白菜

猪肉

10

白菜

40

粉条

20

西红柿蛋花汤

西红柿

20

鸡蛋

10

午点

牛奶

牛奶

200

南瓜红豆卷

面粉

30

南瓜

20

红豆

10

白砂糖

5

 

 

 

 

 

 

 

 

早餐

牛奶

牛奶

200

什锦馍丁

面粉

40

火腿

10

鸡蛋

10

圆葱

10

卷心菜

20

间餐

草莓

草莓

100

 

 

 

 

 

午餐

牛肉蒸包

面粉

30

牛肉

30

胡萝卜

30

素三鲜包

面粉

30

菠菜

30

鸡蛋

20

木耳

5

紫菜豆腐汤

紫菜

10

豆腐

10

鸡蛋

10

午点

蔬菜瘦肉粥

大米

30

精肉

10

小白菜

10

芝士奶角

面粉

10

鸡蛋

5

牛奶

5

白砂糖

2

奶酪

5

早餐

 

小米燕麦粥

小米

30

燕麦

10

糯米肉肠

猪肉

50

糯米

20

玉米粒

5

间餐

蜜柚

蜜柚

100

午餐

葱香花卷

面粉

50

5

奥尔良翅根

翅根

60

茄汁甘蓝

甘蓝

40

西红柿

20

山药玉米浓汤

山药

10

玉米粒

5

玻璃生菜

5

鸡蛋

5

午点

红薯粥

小米

20

红薯

20

五香鹌鹑蛋

鹌鹑蛋

40