美味营养的带量食谱26.1.26--26.1.30
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济南市莱芜实验幼儿园带量食谱 (2026.1.26—1.30) 星期 | 餐次 | 食谱 | 配料 | (克/人) | 一 | 早餐 | 养胃小米粥 | 小米 | 20 | 卤煮无抗鸡蛋 | 鸡蛋 | 50 | 三鲜烧麦 | 面粉 | 10 | 大米 | 30 | 猪肉 | 5 | 香菇 | 5 | 间餐 | 砂糖橘 | 砂糖橘 | 100 | 午餐 | 海苔米饭 | 大米 | 60 | 海苔碎 | 10 | 酥炸肉丸 | 猪肉 | 50 | 葱姜 | 10 | 面粉 | 10 | 醋溜土豆丝 | 土豆 | 60 | 葱 | 5 | 西红柿蛋花汤 | 西红柿 | 20 | 鸡蛋 | 10 | 午点 | 腊八粥 | 大米 | 10 | 红豆 | 5 | 小米 | 5 | 紫米 | 5 | 香蕉 | 5 | 蚕豆 | 5 | 糯米 | 5 | 红枣 | 5 | 蔓越莓牛角 | 面粉 | 30 | 黄油 | 2 | 冰糖 | 2 | 蔓越莓 | 5 | 二 | 早餐 | 原味豆浆 | 黄豆粉 | 20 | 水煎包 | 面粉 | 40 | 白菜 | 30 | 粉条 | 10 | 间餐 | 香蕉 | 香蕉 | 100 | 午餐 | 南瓜馒头 | 面粉 | 40 | 南瓜 | 20 | 锅包鱼 | 鳕鱼 | 50 | 面粉 | 10 | 翡翠煲肉 | 猪肉 | 20 | 小白菜 | 50 | 菌菇汤 | 金针菇 | 20 | 鸡蛋 | 10 | 午点 | 牛奶 | 牛奶 | 200 | 肉松芝麻米团 | 大米 | 40 | 肉松 | 10 | 黑芝麻 | 5 | 三 | 早餐 | 鲜肉小馄饨 | 面粉 | 40 | 猪肉 | 30 | 紫菜 | 2 | 间餐 | 蓝莓 | 蓝莓 | 100 | 午餐 | 椒盐花卷 | 面粉 | 50 | 椒盐 | 3 | 酱香排骨 | 排骨 | 60 | 脆香山药片 | 山药 | 60 | 木耳 | 5 | 菠菜蛋花汤 | 菠菜 | 20 | 鸡蛋 | 10 | 午点 | 西红柿打卤面 | 面粉 | 40 | 西红柿 | 30 | 鸡蛋 | 20 | 小葱 | 5 | 四 | 早餐 | 牛奶 | 牛奶 | 200 | 香煎馒头片 | 面粉 | 40 | 火腿 | 10 | 鸡蛋 | 10 | 间餐 | 苹果 | 苹果 | 100 | 午餐 | 咖喱牛肉饭 | 香米 | 50 | 牛肉 | 30 | 土豆 | 20 | 胡萝卜 | 10 | 卷心菜 | 10 | 圆葱 | 10 | 咖喱 | 8 | 丝瓜疙瘩汤 | 丝瓜 | 10 | 鸡蛋 | 10 | 午点 | 玉米蛋花羹 | 玉米片 | 20 | 鸡蛋 | 10 | 白砂糖 | 3 | 椰奶酥 | 奶粉 | 30 | 黄油 | 10 | 椰蓉 | 5 | 白砂糖 | 2 | 五 | 早餐 | 营养米糊 | 小米糊 | 20 | 红枣蛋糕 | 面包粉 | 40 | 红枣粉 | 5 | 鸡蛋 | 10 | 间餐 | 沃柑 | 沃柑 | 100 | 午餐 | 黑米蒸卷 | 面粉 | 40 | 黑米面 | 20 | 姜汁甜虾 | 甜虾 | 60 | 姜末 | 5 | 彩椒熘肝片 | 彩椒 | 30 | 猪肝 | 30 | 紫菜蛋汤 | 紫菜 | 5 | 鸡蛋 | 15 | 午点 | 牛奶 | 牛奶 | 200 | 酱香饼 | 面粉 | 40 | 香葱 | 2 | 番茄酱 | 2 | 豆瓣酱 | 2 |
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