美味营养的带量食谱26.3.4--26.3.6

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

2026.3.43.6

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

早餐

蔬菜面

 

面条

40

玻璃生菜

10

卤煮鸡蛋

无抗鸡蛋

50

间餐

火龙果

火龙果

100

午餐

葱香花卷

面粉

50

10

团圆肉丸

猪肉

50

葱姜

10

脆香山药片

山药

50

胡萝卜

10

木耳

5

西红柿蛋花汤

西红柿

20

鸡蛋

10

午点

牛奶

牛奶

200

紫芋红豆卷

面粉

30

紫薯

10

红豆

5

白砂糖

2

早餐

原味豆浆

黄豆粉

20

时蔬小饼

面粉

30

西葫芦

30

鸡蛋

20

间餐

香梨

香梨

100

午餐

喷香米饭

大米

60

番茄牛腩

牛肉

40

西红柿

30

彩椒木耳

彩椒

40

木耳

10

菠菜鸡蛋汤

菠菜

20

鸡蛋

10

午点

银耳粥

20

银耳

5

海苔肉酥

面粉

10

鸡蛋

5

肉松

5

海苔

5

沙拉酱

2

 

 

 

 

 

 

 

 

早餐

营养米糊

小米面

20

三明治

面包片

40

火腿

15

鸡蛋

20

间餐

草莓

草莓

100

 

 

 

 

 

午餐

南瓜馒头

面粉

40

老南瓜

20

秘制烤鸡腿

鸡腿

60

肉烧苔菜

猪肉

20

苔菜

50

菌菇

蘑菇

20

鸡蛋

10

午点

牛奶

牛奶

200

水果玉米

玉米

60