一

早餐

原味豆浆

黄豆粉

20

香酥油条

面粉

40

盐

1

间餐

蓝莓

蓝莓

100

午餐

喷香米饭

大米

50

虾仁西兰花

虾仁

40

西兰花

30

冬瓜煲肉

猪肉

20

冬瓜

80

西红柿蛋花汤

西红柿

20

鸡蛋

20

午点

冰糖雪梨粥

大米

20

雪梨

15

冰糖

3

紫米餐包

面粉

30

紫米

10

二

早餐

山药燕麦粥

大米

20

山药

10

蜂蜜全麦餐包

全麦面粉

40

蜂蜜

10

间餐

苹果

苹果

100

午餐

南瓜馒头

面粉

40

南瓜

20

蒸排骨

排骨

60

香菇油菜

油菜

50

香菇

20

菠菜蛋花汤

菠菜

20

鸡蛋

20

午点

牛奶

牛奶

200

肉松蒸卷

面粉

40

肉松

10

三

早餐

牛奶

牛奶

200

蔬菜鸡蛋饼

面粉

20

鸡蛋

30

西葫芦

20

胡萝卜

10

间餐

圣女果

圣女果

100

午餐

杂粮煎饼 馒头

杂粮面

60

彩椒牛柳

牛里脊

50

彩椒

30

清炒土豆丝

土豆

60

小葱

5

菌菇汤

金针菇

20

鸡蛋

20

午点

肉丝炸酱面

面粉

40

猪肉

30

黄瓜

20

胡萝卜

10

四

早餐

五彩炒饭

大米

40

黄瓜

20

鸡蛋

20

火腿

10

间餐

红提

红提

100

午餐

鲜肉蒸包

面粉

30

猪肉

30

甘蓝

20

素三鲜包

面粉

30

胡萝卜

30

鸡蛋

20

紫菜蛋花汤

紫菜

5

鸡蛋

20

午点

牛奶

牛奶

200

红枣发糕

面粉

40

鸡蛋

5

红枣片

8

红糖

5

五

早餐

营养米糊

玉米面

20

烧麦 水煮无抗蛋

糯米

20

香菇

10

猪肉

10

鸡蛋

50

间餐

香蕉

香蕉

100

午餐

黑米蒸卷

面粉

40

黑米粉

20

奥尔良翅根

鸡翅根

60

春笋炒肉

猪肉

30

春笋

30

裙带菜豆腐汤

裙带菜

20

豆腐

10

鸡蛋

10

午点

青菜瘦肉粥

大米

30

猪肉

10

小白菜

10

玉米沙拉包

面包粉

30

玉米粒

5

沙拉酱

3

白砂糖

2