美味营养的带量食谱26.6.8-26.6.12

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

                   2026.6.86.12

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

早餐

蔬菜肉丝面

面粉

40

生菜

30

鸡蛋

20

猪肉

20

间餐

哈密瓜

哈密瓜

120

午餐

海苔拌饭

大米

60

海苔碎

10

手打丸子

猪肉

50

5

清炒双花

菜花

40

西兰花

20

白玉翡翠汤

豆腐

20

香菜

5

午点

牛奶

牛奶

200

芝麻糖三角

面粉

40

红糖

8

芝麻

2

 

 

 

 

早餐

牛奶

牛奶

200

水煎包

面粉

20

鸡蛋

30

菠菜

20

间餐

苹果

苹果

100

午餐

千层蒸饼

面粉

60

油焖大虾

大虾

60

翡翠煲肉

猪肉

20

小白菜

40

菌菇汤

金针菇

20

鸡蛋

10

午点

清凉绿豆粥

大米

20

绿豆

10

胡萝卜餐包

面包粉

30

胡萝卜粉

10

奶油

5

早餐

黑芝麻糊

黑芝麻粉

10

米粉

10

烧麦 鸡蛋

糯米

20

香菇

10

猪肉

10

鸡蛋

50

间餐

西瓜

西瓜

180

午餐

杂粮煎饼 馒头

杂粮面

60

烤鸡腿

鸡腿

70

清炒土豆丝

土豆

60

小葱

5

丝瓜汤

丝瓜

20

鸡蛋

10

面粉

20

午点

牛奶

牛奶

200

酱香饼

面粉

40

香葱

2

番茄酱

2

豆瓣酱

2

早餐

南瓜小米粥

小米

20

南瓜

10

无糖糯米饼

面粉

20

糯米饼

20

间餐

圣女果

圣女果

100

午餐

扬州炒饭

大米

60

黄瓜

20

胡萝卜

10

培根

20

玉米粒

10

鸡蛋

20

海鲜疙瘩汤

虾仁

10

面粉

20

大白菜

20

鸡蛋

10

午点

生津梨汤

20

银耳

5

红枣片

5

枸杞

2

黄冰糖

2

酸奶面粉

面包粉

30

酸奶

8

白砂糖

2

早餐

营养豆浆

黄豆粉

20

什锦炒馍丁

面粉

30

火腿

10

卷心菜

30

圆葱

10

鸡蛋

20

间餐

博洋甜瓜

博洋甜瓜

150

午餐

葱香花卷

面粉

60

小葱

5

排骨玉米

排骨

40

玉米

40

土豆

10

胡萝卜

10

番茄炒蛋

番茄

60

鸡蛋

30

菠菜蛋花汤

面粉

20

菠菜

20

午点

牛奶

牛奶

200

蒸肉龙

面粉

30

猪肉

10

葱姜

5