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济南市莱芜实验幼儿园带量食谱 (2026.6.29—7.3) 星期 | 餐次 | 食谱 | 配料 | (克/人) | 一 | 早餐 | 营养豆浆 | 黄豆粉 | 20 | 香酥油条 | 面粉 | 40 | 鸡蛋 | 10 | 间餐 | 西瓜 | 西瓜 | 180 | 午餐 | 荞麦馒头 | 面粉 | 40 | 荞麦面 | 20 | 鳕鱼排 | 鳕鱼 | 50 | 面粉 | 5 | 番茄炒蛋 | 番茄 | 100 | 鸡蛋 | 40 | 白菜疙瘩汤 | 白菜 | 20 | 面粉 | 10 | 鸡蛋 | 10 | 午点 | 牛奶 | 牛奶 | 125 | 南瓜红豆卷 | 面粉 | 30 | 南瓜 | 10 | 红豆 | 10 | 二 | 早餐 | 牛奶 | 牛奶 | 125 | 肉夹馍 | 面粉 | 30 | 猪肉 | 30 | 黄瓜 | 10 | 间餐 | 油桃 | 油桃 | 100 | 午餐 | 海苔米饭 | 大米 | 60 | 海苔碎 | 10 | 排骨冬瓜 | 排骨 | 40 | 冬瓜 | 100 | 爆炒双花 | 菜花 | 40 | 西兰花 | 20 | 丝瓜鸡蛋汤 | 丝瓜 | 20 | 鸡蛋 | 10 | 午点 | 薏米绿豆粥 | 大米 | 20 | 薏米 | 5 | | 绿豆 | 5 | 胡萝卜餐包 | 面包粉 | 30 | 胡萝卜粉 | 10 | 奶油 | 5 | 三 | 早餐 | 山药粥 | 小米 | 20 | 山药 | 20 | 牛乳小饼 | 面包粉 | 40 | 奶粉 | 10 | 间餐 | 圣女果 | 圣女果 | 100 | 午餐 | 椒盐花卷 | 面粉 | 50 | 椒盐 | 2 | 秘制烤鸡腿 | 鸡腿 | 80 | 清炒三丝 | 土豆 | 50 | 胡萝卜 | 10 | 青椒 | 5 | 菠菜蛋花汤 | 菠菜 | 20 | 鸡蛋 | 20 | 午点 | 牛奶 | 牛奶 | 125 | 酱香饼 | 面粉 | 40 | 香葱 | 2 | 番茄酱 | 2 | 豆瓣酱 | 2 | 四 | 早餐 | 黑芝麻糊 | 黑芝麻粉 | 10 | 米粉 | 10 | 五彩炒馍丁 | 面粉 | 40 | 圆葱 | 10 | 卷心菜 | 20 | 火腿 | 10 | 鸡蛋 | 20 | 间餐 | 水果黄瓜 | 水果黄瓜 | 100 | 午餐 | 鲜肉蒸包 | 面粉 | 30 | 猪肉 | 30 | 茄子 | 40 | 素三鲜包 | 面粉 | 30 | 西葫芦 | 40 | 鸡蛋 | 20 | 芙蓉汤 | 紫菜 | 5 | 鸡蛋 | 10 | 午点 | 杂粮粥 | 大米 | 5 | 红豆 | 5 | 蚕豆 | 5 | 黑米 | 5 | 香蕉片 | 3 | 冬蓉酥 | 面粉 | 20 | 糯米粉 | 10 | 白砂糖 | 2 | 五 | 早餐 | 蔬菜鸡蛋面 | 面条 | 40 | 玻璃生菜 | 15 | 鸡蛋 | 20 | 西红柿 | 15 | 间餐 | 西瓜 | 西瓜 | 180 | 午餐 | 原味米饭 | 香米 | 60 | 千张肉卷 | 猪肉 | 50 | 豆腐皮 | 20 | 脆炒山药片 | 山药 | 60 | 木耳 | 10 | 黄瓜疙瘩汤 | 黄瓜 | 20 | 鸡蛋 | 10 | 面粉 | 10 | 午点 | 牛奶 | 牛奶 | 125 | 蒸玉米 | 玉米 | 50 |
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