美味营养的带量食谱26.7.6-26.7.10

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

                   2026.7.67.10

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

早餐

蔬菜面叶

面粉

40

西红柿

20

玻璃生菜

10

间餐

西瓜

西瓜

180

午餐

喷香米饭

大米

60

手打肉丸

猪肉

50

5

丝瓜炒蛋

丝瓜

40

鸡蛋

20

白玉翡翠汤

豆腐

20

香菜

5

午点

牛奶

牛奶

125

豆沙包

面粉

30

豆沙

5

白砂糖

2

 

 

 

 

早餐

鲜肉小馄饨

面粉

40

猪肉

30

葱姜

5

紫菜

2

间餐

圣女果

圣女果

100

午餐

葱香花卷

面粉

50

小葱

5

油焖大虾

大虾

60

清炒土豆丝

土豆

60

5

菌菇汤

金针菇

20

鸡蛋

10

午点

百合粥

大米

20

百合

5

蓝莓圈

 

面粉

30

蓝莓酱

10

白砂糖

2

早餐

燕麦粥

小米

20

燕麦

20

红豆千层酥

面包粉

40

红豆

5

间餐

哈密瓜

哈密瓜

140

午餐

黑米馒头

面粉

40

黑米面

20

红烧肉炖鹌鹑蛋

五花

40

鹌鹑蛋

20

番茄炒蛋

番茄

60

鸡蛋

30

白菜疙瘩汤

面粉

20

白菜

20

鸡蛋

10

午点

牛奶

牛奶

125

火腿花卷

面粉

30

火腿

5

早餐

牛奶

牛奶

125

鲜蔬小饼

面粉

20

白菜

30

粉条

10

5

间餐

水果黄瓜

水果黄瓜

120

午餐

 

南瓜蒸饼

面粉

40

南瓜

30

酱香翅根

鸡翅根

80

冬瓜滑肉片

猪肉

30

冬瓜

130

裙带菜豆腐汤

裙带菜

10

豆腐

20

鸡蛋

10

午点

冰糖绿豆粥

大米

10

绿豆

10

冰糖

2

三鲜烧麦

大米

20

香菇

8

猪肉

10

早餐

海鲜疙瘩汤

虾仁

10

面粉

20

大白菜

20

水煮蛋

鸡蛋

10

间餐

西瓜

西瓜

180

午餐

扬州炒饭

大米

60

黄瓜

20

 

胡萝卜

10

培根

20

玉米粒

10

鸡蛋

20

菠菜汤

菠菜

20

鸡蛋

10

午点

牛奶

牛奶

125

糯米饼

面粉

20

糯米粉

10

白砂糖

2