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济南市莱芜实验幼儿园带量食谱 (2026.7.6—7.10) 星期 | 餐次 | 食谱 | 配料 | (克/人) | 一 | 早餐 | 蔬菜面叶 | 面粉 | 40 | 西红柿 | 20 | 玻璃生菜 | 10 | 间餐 | 西瓜 | 西瓜 | 180 | 午餐 | 喷香米饭 | 大米 | 60 | 手打肉丸 | 猪肉 | 50 | 葱 | 5 | 丝瓜炒蛋 | 丝瓜 | 40 | 鸡蛋 | 20 | 白玉翡翠汤 | 豆腐 | 20 | 香菜 | 5 | 午点 | 牛奶 | 牛奶 | 125 | 豆沙包 | 面粉 | 30 | 豆沙 | 5 | 白砂糖 | 2 | 二 | 早餐 | 鲜肉小馄饨 | 面粉 | 40 | 猪肉 | 30 | 葱姜 | 5 | 紫菜 | 2 | 间餐 | 圣女果 | 圣女果 | 100 | 午餐 | 葱香花卷 | 面粉 | 50 | 小葱 | 5 | 油焖大虾 | 大虾 | 60 | 清炒土豆丝 | 土豆 | 60 | 葱 | 5 | 菌菇汤 | 金针菇 | 20 | 鸡蛋 | 10 | 午点 | 百合粥 | 大米 | 20 | 百合 | 5 | 蓝莓圈 | 面粉 | 30 | 蓝莓酱 | 10 | 白砂糖 | 2 | 三 | 早餐 | 燕麦粥 | 小米 | 20 | 燕麦 | 20 | 红豆千层酥 | 面包粉 | 40 | 红豆 | 5 | 间餐 | 哈密瓜 | 哈密瓜 | 140 | 午餐 | 黑米馒头 | 面粉 | 40 | 黑米面 | 20 | 红烧肉炖鹌鹑蛋 | 五花 | 40 | 鹌鹑蛋 | 20 | 番茄炒蛋 | 番茄 | 60 | 鸡蛋 | 30 | 白菜疙瘩汤 | 面粉 | 20 | 白菜 | 20 | 鸡蛋 | 10 | 午点 | 牛奶 | 牛奶 | 125 | 火腿花卷 | 面粉 | 30 | 火腿 | 5 | 四 | 早餐 | 牛奶 | 牛奶 | 125 | 鲜蔬小饼 | 面粉 | 20 | 白菜 | 30 | 粉条 | 10 | 葱 | 5 | 间餐 | 水果黄瓜 | 水果黄瓜 | 120 | 午餐 | 南瓜蒸饼 | 面粉 | 40 | 南瓜 | 30 | 酱香翅根 | 鸡翅根 | 80 | 冬瓜滑肉片 | 猪肉 | 30 | 冬瓜 | 130 | 裙带菜豆腐汤 | 裙带菜 | 10 | 豆腐 | 20 | 鸡蛋 | 10 | 午点 | 冰糖绿豆粥 | 大米 | 10 | 绿豆 | 10 | 冰糖 | 2 | 三鲜烧麦 | 大米 | 20 | 香菇 | 8 | 猪肉 | 10 | 五 | 早餐 | 海鲜疙瘩汤 | 虾仁 | 10 | 面粉 | 20 | 大白菜 | 20 | 水煮蛋 | 鸡蛋 | 10 | 间餐 | 西瓜 | 西瓜 | 180 | 午餐 | 扬州炒饭 | 大米 | 60 | 黄瓜 | 20 | | 胡萝卜 | 10 | 培根 | 20 | 玉米粒 | 10 | 鸡蛋 | 20 | 菠菜汤 | 菠菜 | 20 | 鸡蛋 | 10 | 午点 | 牛奶 | 牛奶 | 125 | 糯米饼 | 面粉 | 20 | 糯米粉 | 10 | 白砂糖 | 2 |
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