一

早餐

蔬菜面叶

面粉

40

西红柿

20

玻璃生菜

10

间餐

枸杞小柿子

小柿子

100

午餐

喷香米饭

大米

60

秋润山药烧肉

猪肉

50

山药

40

番茄炒蛋

西红柿

100

鸡蛋

40

白菜疙瘩汤

白菜

20

面粉

20

鸡蛋

10

午点

牛奶

牛奶

125

紫薯千层

面粉

30

紫薯

15

白砂糖

3

黑芝麻

2

二

早餐

养胃小米粥

小米

20

鲜肉小蒸包

面粉

40

猪肉

30

葱姜

5

间餐

苹果

苹果

100

午餐

_葱香花卷

面粉

40

小葱

5

青瓜虾仁

虾仁

50

黄瓜

70

南瓜煲肉

猪肉

30

南瓜

70

菌菇汤

金针菇

20

鸡蛋

10

午点

甜沫

玉米面

20

花生

5

豆腐皮

10

菠菜

10

肉松蒸卷

面粉

30

猪肉松

10

三

早餐

豆浆

豆浆粉

20

香酥油条

面粉

40

鸡蛋

10

间餐

香蕉

香蕉

140

午餐

^黑米馒头

面粉

40

黑米面

20

牛肉土豆

牛肉

50

土豆

60

肉沫茄丝

猪肉

20

茄子

80

菠菜蛋花汤

菠菜

20

鸡蛋

20

午点

牛奶

牛奶

125

芝麻糖三角

面粉

30

红糖

5

芝麻

2

四

早餐

粉皮鸡蛋汤

猪肉

10

鸡蛋

10

金穗蒸卷

面粉

30

南瓜

20

油盐

3

间餐

哈密瓜

哈密瓜

140

午餐

扬州炒饭

大米

60

黄瓜

20

胡萝卜

10

培根

20

玉米粒

10

鸡蛋

20

丝瓜汤

丝瓜

20

鸡蛋

10

午点

冰糖雪梨粥

大米

20

雪梨

10

冰糖

2

蒸玉米

玉米

50

五

早餐

黑芝麻糊

黑米粉

10

米粉

10

蔬菜鸡蛋饼

面粉

20

菠菜

15

鸡蛋

10

间餐

西瓜

西瓜

180

午餐

荞麦蒸饼

面粉

40

荞麦面

20

酱香翅根

鸡翅根

80

冬瓜滑肉片

猪肉

30

冬瓜

130

裙带菜豆腐汤

裙带菜

10

豆腐

20

鸡蛋

10

午点

牛奶

牛奶

125

坚果发糕

面粉

30

核桃仁

10

葡萄干

10